【美肌をつくる入浴剤！？】

　3月に入りましたが、朝晩はまだまだ寒い日が続いております。

　ここ数日は日中は5月くらいの暖かさ。花粉にも悩まされ。月曜から雨や、雪と急激に気温が下がる見込みです。

　夜更かしをせず、湯船にしっかりとつかり、外気の急激な気温差に備えてください。

　さて、今回は、入浴剤の紹介です！

　先日、2月25日の「カズレーザーと学ぶ。」というTV番組で、

S.ホミニスという超美肌菌を増やす効果的な方法として、「ゆず果実エキス入り入浴剤」の使用がおすすめされています。

　美肌かどうかには、肌の常在菌の種類と、フローラの状態が関係しており、中でも、2022年の研究により、美しい肌を手に入れるためには、S.ホミニスという菌を増やすことがとても重要だと明らかになりました。

　研究によると、「ゆず果実エキス」が含まれた入浴剤がS.ホミニスを増やすのに効果的です。

ポーラ・オルビスグループの研究で、このエキスを使った入浴剤を使うと、ホミニス菌が約5%増えることが示されています。

詳しくは以下参照ください。

↓↓↓

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000020.000092303.html

【美肌になるための入浴法】

　ゆず果実エキスが入った入浴剤を週に2回以上、39℃のお湯に10分間入り、その後、そのお湯で顔を優しくすすぐと良いです。

　これで、肌をきれいにする菌が増えることが期待できます！

約300人の女性を対象にした調査では、S.ホミニスの数が多い女性は肌のくすみや毛穴の黒ずみが少ないことが分かりました。

　普通の肌にいるホミニス菌の割合が0.1%から0.2%である中、わずか0.1%増えるだけでも、はっきりとした違いが見られるとのこと。

　個人的には、湯船で顔を洗うのはちょっと・・・という方はユズ果実エキスの入った化粧水もあるようなので、そちらでも問題ないのかなと思います！

　入浴剤として入れば全身の肌ケアになるので、全体的に肌悩みのある方には入浴剤がお勧めです。

　「ゆず果実エキス」の入浴剤で、美肌になりながら、体をじっくり温めてはいかがでしょうか？

　寝る前のややぬるめの入浴では睡眠の質も上がり、美肌と健康のために一石二鳥！

　春に向けて揺らぎやすく、敏感になりやすい肌ケアとして、湯船につかる習慣と、美肌のための習慣を今から始めてみてはいかがでしょうか。

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メタ鍼灸院

坪内